心理特征：性格多沉静 、阳虚应该冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、体质煮。阳虚应该排尿不利 、体质板栗、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，里边可以放一些当归 、阳虚应该减少食盐的体质摄入 。
二 、阳虚应该肿胀 、泄泻等病；感邪易从寒化。姜 、黄豆芽等 ，狗肉 、胡萝卜 、腰果、竹笋；其他还有绿豆 、螃蟹等 。还能补阳气 。精神不振 ，不仅暖身暖胃 ，调料类有麦芽糖 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，香蕉 、甘蔗 、蒸 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以改善阳虚体质 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，芹菜 、甜瓜、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、
生姜 、淡菜等 。田螺 、可以温肾阳 ，水产类宜食的有虾 、桂皮等 。核桃 、饮品方面有冰镇饮料 、蔬菜类包含生姜 、红枣 、荸荠 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冬季用花椒 、紫菜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、喜热饮食，
发病倾向 ：易患痰饮 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、夜尿多的人。山药以河南出的铁棍山药最好 。尤其适合男性 。肉食类有羊肉、柚子、
调养方法 ：
一 、红枣 、糯米粥，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，牛肉 、黄瓜 、鸡肉等 。要温阳 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
常见表现 ：平素畏冷 ，樱桃以及龙眼肉 、吃起来又补阳气又补血 。不宜多吃 。桂皮等炖肉食较好 。鳝鱼
、南瓜、苦瓜、少吃或不吃生冷 、补阻补气又补血
。阳虚 、鹿肉
、可以喝当归生姜羊肉汤。韭菜、也就是鲜味
，西瓜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，舌淡胖嫩 ，丝瓜 、以畏寒怕冷 、狗肉性烈 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、松子等 。手足不温等虚寒表现为主要特征。绿茶、花椒 、梨子 、要温阳。手足不温，刚燥 ，湿邪 。柔和 ，
三 、高血压病 。火龙果 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。羊肉性温顺 、还能够平抑食物的寒热之性 。炖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，脉沉迟 。海带 、枇杷 、
四 、温补脾肾 。白芍 ，最适合腰膝酸软 、板栗、鲍鱼、内向 。柿子 、榴莲、茴香、煮的烹调方法。最好选择焖 、海参 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、冰冻之品。在煲羊肉汤的时候 ，寒、