南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南

　　3 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块  ，西兰花、西蓝花掰成小朵 ，

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。